?איך מרפאים נפש פצועה
מניסיוני האישי, דיבור על בעיות לא עוזר לפתור אותן. להיפך, פעמים רבות מילים גורמות לבני אדם להתחפר בתוך עמדה קיימת. כשאנחנו ''מסבירים'' למה משהו קורה לנו, או למה אנחנו מתנהגים באופן מסוים, סיכוי טוב שאנחנו פועלים להנציח תמונת מצב שלילית בכך שנהפוך אותה
להגיונית ונורמלית.ת
אז איך אפשר בכל זאת לשנות תכונות
באישיות?ת
בשביל לשנות דפוסי פעולה שהתרגלנו אליהם
,במשך תקופה ארוכה, ננסה לעקוף את המודעות ליצור קשר עם השכבות "הפרמיטיביות" של האישיות, כלומר לעבוד עם החלק הלא מודע של הנפש ולשנות את הדרך בה אנו חווים את העולם ואת עצמנו.ו
" אתה מתאר את זה כל כך טוב ואני שואלעצמי: " מעניין איך זה נראה
?איך משפיעים על הלא מודע
יש דרכים שונות לעבודה עם הלא-מודע, ובעיניי פסיכודרמה היא אחת הפשוטות שבהן. כשאדם חושב או מדבר הוא משתמש בעיקר בשכל. אבל אם הוא ינסה להביע את המחשבות שלו בצורה דרמטית ויציג את החוויה שלו על גבי הבמה, ההתנסות הזו תערב גם את הגוף, הדמיון והרגש מבלי שהוא יהיה מודע לכך. האיכות של סצנה פסיכו-דרמטית דומה לזו של חוויה היפנוטית, בה אדם כמו צולל לתוך סרט בו הוא במאי, שחקן וקהל גם יחד. ההבדל מהיפנוזה הוא שבזמן פעולה בפסיכודרמה אנחנו ערים וצלולים לקלוט את מלוא עצמת החוויה.ה
מהי פסיכודרמה והאם אפשר לראות שזה ''פועל''?י
הפסיכודרמה התגבשה בשנת 1942 על ידי יעקב מורנו ונחשבת היום לכלי טיפולי חשוב ומהימן. מורנו עודד את מטופליו לתרגם ולהביע מחשבות זכרונות ורגשות באמצעות משחק דרמטי, וכך להפיח בהם חיים.ג
מאז ועד היום השיטה נחשבת מהפכנית. להתנסות בחוויה פסיכו-דרמטית יש כמעט תמיד השפעה מידית של הצפה רגשית, שלעתים קרובות מלווה בתחושת שחרור והקלה. יחד עם זאת, בשביל שינוי לטווח ארוך יש צורך בתהליך ממושך.ך
?פעם בכמה זמן נערך מפגש
בדומה למערכות ביולוגיות רבות, גם הנפש שלנו נעה בתוך מחזור זמנים קבוע. מסיבה זו, טיפול נערך פעם בשבוע בשעה קבועה, כך שהתמדה ורציפות של המפגשים מאפשרים התרגלות, והטמעה של החוויה. אורך כל טיפול כשעה, ולמאמץ לדייק ולעמוד בזמנים אלו מבלי לחרוג מהם יש תפקיד חשוב בהצלחתו של הטיפול.ל
האם תמיד יש תוצאות חיוביות?ת
כמטפל, כמטופל, או כצופה מן הצד הייתי עד להרבה מאוד מקרים בהם טיפול בפסיכודרמה גרם לשינוי ממשי של האישיות ושיפור במערכות יחסים, לכן יש לי הרבה אמון בפסיכודרמה. יחד עם זאת, אני מוכרח להודות שהצלחת טיפול תלויה גם בגורמים נוספים כמו: אומץ, כוח הרצון של המטופל וכוחות הנפש שזמינים לו עבור ההתמודדות הרגשית. זו הסיבה לכך שבפרקים שונים של הטיפול נעשית הערכת מצב ובדיקה מול המטרות הטיפוליות שנקבעו
בהתחלה כתכנית עבודה.ה
חלחל
לח